jaki jest

[...] wspomniane taekwondo dance (układy zaczerpnięte z form w rytmie muzyki), samoobrona i wiele innych. Z własnego doświadczenia wiem, że taekwondo rozwija ciało w taki sposób, że w razie zmiany dyscypliny można wystartować na każdą inną sztukę walki. W razie gdyby ktoś się zainteresował mogę rozwinąć temat albo poradzić jaki klub wybrać ;).

[...] jest kilka sensownych zdań, które powinny Cie oświecić. Kolejna sprawa: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Mit 4, mit 8. Najlepiej dla Ciebie jak zabierzesz się za podstawy. 1. Dieta! podstawy poprawnego odżywiania 2. Podstawy treningu - jak, dlaczego, w jaki sposób 3. Regeneracja, o której najwidoczniej również nie masz pojęcia.

[...] co koles majacy zielony kolorek proboje mi wmowic ze niewiem jaka jest roznica miedzy rwaniem silowym a na wysoko a nigdy nie dzwigal !! i opiera sie na jakiejs wiedzy z internetu i twierdzi ze moi trenerze zle mi mowili to mnei j**ie... szczegolnie ze opiera wiedze na jakis amerykanskich opracowaniach a k***a amerykanska [...]

Żaden dobry trener nie napisze Ci takiego planu przez internet bo nie zna Twojego organizmu i jego reakcji na poszczegolne rodzaje wysiłku. Można jedynie bazować na jakimś planie ale trzeba pamiętać, że dla każdego jest to sprawa bardzo indywidualna. Jeśli chcesz mogę Ci wysłać swój trening jaki wykonywałem w 2008/2009 roku (47,80sek) ale to [...]

co ty za głupoty głosisz ? Jaki biznes jest firm farmaceutycznych w tej diecie ? poza tym nie obrażaj osób którzy coś testują, to że jesteś ślepy na nowości to nie znaczy że takie pierdoły możesz pisać.

j/chimera, wpierw uporządkuj kwestie odżywiania. Ograniczanie jedzenia, głodzenie się czy nie jedzenie po 18 nie jest odpowiednim modelem odżywiania jaki należy przyjąć podczas redukcji tkanki tłuszczowej. Dział odżywianie zaprasza: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Panowie bez urazy ale mamy tutaj dział trening a nie doping. W bicepsie zaraz bd 40cm ale co to ma do rzeczy? to jakiś wyznacznik? sterydy można zacząć brać jak się ma 43/47cm w bicepsie? nie każdy dąży do 50cm. dla mnie liczy się ogólny wygląd sylwetki a nie centymetry. tak więcej już nie urosnę bez ssa, jeśli ktoś chce pomóc to proszę o korekty, [...]

Emlow jaki to jest dział? TRENING. ja nie pytam czy mogę brać sterydy.. wkleiłem swój trening z myślą, że ktoś spojrzy i oceni go tylko tyle.

Hm, raczej nie chodzi o to że czegoś nie wiesz, ale o to w jaki sposób próbujesz się o tym dowiedzieć. Możesz korzystać z wyszukiwarki, tematów podwieszonych i innych działów- to tak na przyszłość. A tutaj specjalnie dla Ciebie, jeśli w przyszłości będziesz chciał o coś spytać, co już jest wiadome, ale po prostu nie chce się szukać [...]

Za to jaki sześciopak %-) Tj sześciopak jest ukazany tutaj http://www.youtube.com/watch?v=R-oRqmRYgh0&feature=player_embedded %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-02-25 14:30:20

3 posiłek słaby(twaróg najlepiej na noc Mleko też słabe ) Ile z tego wyszło kcal jaki rozkład makroskładników ?? i jakie jest twoje zapotrzebowanie

[...] tym akurat sama odżywka białkowa dawkowana wg zaleceń z etykiety nie koniecznie jest tym czego potrzebujesz, zwłaszcza. Białko możesz zakupić, ale dawkowanie powinno wyglądać inaczej, napisz jaki masz fundusz, toi dobierzemy suplementację ;-) A kolegów powyżej proszę by ograniczyli spam ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-02-25 17:50:42

no z tą miską E to prawda - bo przy małym obwodzie pod biustem jaki ma Marta to E nie jest wcale dużym rozmiarem :-) Miska misce nie równa %-) Wszystko zależy od wielkości obwodu pod biustem. 60E będzie miało malutką miskę, a 85E już całkiem sporą :) Dokładnie, kiedyś nawet pani w sklepie kazała mi przymierzyć 65F %-) Aineko, to ja też zapytam [...]

Jaki sok po treningu jest najlepszy przy diecie na mase? Chce dodać do niego BCAA i kreatyne.

Jaki sok po treningu jest najlepszy przy diecie na mase? Chce dodać do niego BCAA i kreatyne. Z sokiem winogronowym ale możesz i z wodą .

miałem okazję przez prawie rok ćwiczyć na MP-L003 i tam kąt był dla mnie bardzo dobry, podobny jak w starszej wersji (zresztą wystarczy pójść na siłownię i zobaczyć jaki wyglądają profesjonalne modlitewniki ) co do regulacji siedziska wyobraź sobie że ćwiczymy we 3 , najniższy ma 170 cm , a najwyższy 193 i o ile niższej osobie będzie pasować to [...]

[...] decydujesz się układać własny plan FBW to powinieneś kierować się kilkoma zasadami: -im prościej tym lepiej -im mniej tym lepiej -same ciężkie i złożone ćwiczenia Zestaw jaki zaproponowałeś jest zły, gdyż chcesz katować ramiona na każdej sesji. musisz się skupić na fundamentach. 1 zestaw na 3 dni w tygodniu powinien wyglądać tak: przysiady mc [...]

Ide spać, mam nadzieje że mi się w łóżku walka Bazelkaka nei przypomni bu k***a ze śmiechu nie zanse Boże jaki ten nadmuchany ludzik jest żałosny :) dobrze że już się skończył :D

Już się nie jarajcie tak tym Różalskim. Chłopakowi sodówa uderzyła do głowy, co widać było przed walką. Valentjin nie wypowiadał się przed walką jaki to kozak nie jest i za to można mieć szacunek. Bałem się, że znowu walkę sprzedał jak było z tym szefem kiboli z poznania... Najpierw spokojnie, wyczucie, potem ogień. Jakby to powiedział Level [...]

[...] w kulturystyce. W tym jeszcze w okresie 1990r - 2001r zawodnicy startujący w barwach tej siłowni zdobywali medale na zawodach: Pucharu Polski, Mistrzostwach Polski jaki i również brali udział w Mistrzostwach Świata. Plus cena bajecznie niska. Brak szatni to w sumie żaden problem. Można przyjść od razu przebranym. Albo przyjechać na [...]